Wie wähle ich meinen Erste-Hilfe-Kasten aus?

Ein Erste-Hilfe-Set kann jeder Radfahrer und Mountainbiker verwenden, um seine Verletzungen, z. B. nach einem Sturz, zu versorgen. Besonders nützlich ist es für Wanderer, Mountainbike-Fahrer, Extremsportler und Radreisende, die es gewohnt sind, sich auf abgelegenen Pfaden zu befinden, die weit von jeglicher Hilfe entfernt sind.

WARUM SOLLTE MAN EINEN ERSTE-HILFE-KASTEN FÜR FAHRRÄDER/MOUNTAINBIKES VERWENDEN?

Der Nutzen eines Erste-Hilfe-Sets für Fahrräder oder Mountainbikes liegt auf der Hand! Durch die Mitnahme von Desinfektionsmitteln und nützlichen Hilfsmitteln wie Verbänden oder Kompressen kann der Sportler die durch einen Sturz verursachten Wunden und Abschürfungen auf seiner Haut leicht reinigen, lindern und schützen.

Sie sind vor allem für abenteuerlustige Radfahrer zu empfehlen, die nicht davor zurückschrecken, wilde, abgelegene und schwer zugängliche Strecken fernab von Städten und jeglicher Unterstützung zu fahren. Sie kann aber auch unter allen anderen Umständen nützlich sein, z. B. bei einer einfachen Familienwanderung.

Ein Erste-Hilfe-Kasten kann natürlich sowohl für sich selbst als auch für verunglückte Personen, denen man begegnet, nützlich sein.

WELCHE KRITERIEN SOLLTE MAN BEI DER WAHL EINES ERSTE-HILFE-KASTENS BERÜCKSICHTIGEN?

Ein Erste-Hilfe-Kasten sollte leicht in einem Rucksack oder in einer Tasche transportiert werden können. Wer kann, sollte ihn jedoch so gut wie möglich sichtbar machen, indem er außen an einer Tasche oder einem Rucksack befestigt wird, damit er für Personen, die z. B. einem verunglückten Radfahrer, der das Bewusstsein verloren hat, Hilfe leisten, direkt zugänglich ist.

Diese Erste-Hilfe-Kits sind oft in mehr oder weniger kompakten Kits verpackt, die vor allem wasserdicht sind, damit die Produkte im Inneren nicht beschädigt werden.

Bei der Auswahl eines Erste-Hilfe-Sets kommt es vor allem auf den Inhalt an. Je wilder und extremer die geplanten Touren sind, desto umfangreicher sollte das Set sein, z. B. bei Radreisen im Ausland. Für normale Rad- und Mountainbiketouren kann ein kompakteres Set mit allem Notwendigen für Verletzungen nach einem Sturz oder für die Wartezeit bis zum Eintreffen des Rettungsdienstes besser geeignet sein.

Hier sind die wichtigsten Dinge, die in jedem Erste-Hilfe-Koffer enthalten sein sollten:

• Kompressen
• Pflaster in verschiedenen Größen
• Ein Klettband
• Ein Desinfektionsmittel (Tücher, Alkoholtupfer...)
• Eine Mullbinde
• Eine Schere
• Handschuhe

Umfangreichere Ausrüstungen, die für größere Fahrrad-/Mountainbike-Touren geeignet sind, können folgende Dinge hinzufügen:

• Eine Pinzette
• Eine Trillerpfeife
• Blasenpflaster
• Erfrischungstücher
• Eine Rettungsdecke
• Ein Thermometer
• Ein Zeckenzieher
• Ein Gel gegen Verbrennungen
• Kochsalzlösung
• Augentropfen

Bei großen Reisen kann man auch in Erwägung ziehen, den Inhalt der Reiseapotheke mit unverzichtbaren Bestandteilen aus der Hausapotheke zu ergänzen (Entzündungshemmer, Biafin ...).